小编：秋天的第二个太阳术语是第二个太阳能术语。标签加热的末端以其末端为标志，即将结束热热。但是标签日期可能不会立即
秋天的第二个太阳术语是第二个太阳能术语。标签加热的末端以其末端为标志，即将结束热热。但是标签期可能不会立即酷。在南部的许多地方，“秋天的老虎”经常结束。天气仍然很热，但是空气会逐渐变干，而早晨和晚上之间的温度差异开始上升。
随着这种从热到冷却的交替，医疗保健的主要要点是减轻热量和水分，并在秋天读取干燥。一天，一天饮食，一天至日活动的健康建议是什么？广东省传统医学院慢性病管理部副主任吴Yifan已向所有人提供建议。
医疗指南/武尼扬，广东省慢性疾病管理部副主任
文字/广州每日全媒体报告R Zhou Jieying通讯员Zhang Liangwen和Chen Jiajia
饮食和健康，一杯凉茶，以清洁热量，水分
在广州，有一种在标签日结束时喝草药的传统，据信，秋天需要“苦味”。一杯凉茶不仅是广州许多人的健康选择，而且还为童年带来了回忆。
实际上，这种习俗包含中药的智慧。标签日期的特征是“外部干燥逐渐上升，但内部的热量尚不清楚”。经过漫长的日子，身体仍然有ITT和水分，并且秋天的外部干燥开始出现。交织热，水分和干燥很容易引起“火”。目前喝草药不仅可以清除体内的热量和水分，而且还可以滋润秋天的第一次秋天，这是合适的。 Wu Yifan建议两种类型标签加热时期的茶饮料：
1。涂层种子，百合，黑李子饮料：15克涂料种子（脾脏增强和水分去除），15克百合（心脏清洁和心理镇定）和1个黑李子（做液体和膨胀肺），而不是烹饪茶。这种饮料具有甜味的味道，具有去除水分和热量，滋养阴和干燥的作用。
2。喝Ophiopogon Japonicus：15克Ophiopogon Japonicus（滋养阴和湿润的肺），1 1 1 taglagas梨（促进液体和湿润的干燥性）和5克锥线皮（调节Qi和boost and Boost and Boost），并一起喝。它可以促进气体并消除痰液，湿润干燥并减少火。
护理和医疗保健，一些简单的措施来增强脾脏和肺部
吴Yifan提出，标签高和秋天的结束是从标签日到秋季的主要过渡节点。热量和水分尚未丢失，并且自动降低MN开始出现。目前，该练习应集中于“增加脾脏和水分清除，肺部护理和干燥的干燥”。建议采取许多简单有效的动作：
1。太极云元（三重燃烧器控件）
随着拱门的平稳运动，三架Qi燃烧器机器没有被锁定。它有助于打破上部燃烧器的心脏和肺部的火，运输并将脾脏和胃的水和水分转化为中间燃烧器，平衡下部燃烧器中的肾脏阴和肾脏，并应对复杂的热气候，潮湿，潮湿，降低了干燥。
2。拍打肺子午线（加强肺并解开子午线）
从Yunmen点（锁骨的下边缘）沿着手臂的内部点击最小的序点（拇指的径向侧）。它可以增强肺气的生长，取消阻塞子午线，并增强呼吸系统的抗性。
3。温暖脖子的后部（固体防护空气）擦手掌并将其涂在脖子的后部，覆盖了Dazhui，Fengchi和Fengfu Point。此过程可以热身并揭示阳的能量，切断冷和防止空气，并有效防止在冷热和热量替代食物期间外部感染。
太阳 - 苏尼亚和医疗保健，睡得好，穿温暖，滋养心脏并保护太阳
标签加热的末端就像自然的“季节变化转换”。按热量停止，然后开始冷却秋天。但是，在广东和其他地区，晚期加热中的剩余热，热量和水分仍然存在，并且在初秋也与干空气有关。目前，需要注意医疗保健：
1。睡得好，跟随天气
睡眠是身体适应自然的好方法。没有工作限制，与夏季相比，可以延迟醒来的时间约30分钟，以适应杨的能量收敛。此外，您可以从11:00到13:00睡30分钟CH是保护您心脏的肿胀。
2。“框架冻结”是中等的，请注意保持温暖
加热后，白天和夜晚之间的温度差会增加，雨水逐渐减少，潮湿的热量从热量变为冷却，从潮湿 - 潮湿到干燥，它变得更加清晰。目前，人体防御病原体的能力减弱了，可能会感冒。您应该注意加入衣服，以保持生活中的温暖。您可以选择宽松而令人惊叹的衣服作为衣服，但是您需要专注于保护身体的主要部位：在早晨和晚上覆盖Dazhui的脖子后部，避免露出肚脐，并保护胃中的Shenque点，以保护脾脏和腹部的胃部能量。
3。有干净的饮食，避免热食
应避免烹饪方法，例如油炸和烧烤。使用百合，螺旋，梨，蜂蜜和其他滋养阴和湿润的物质，以增加体内的液体。
从传统中药的角度来看，一旦标记时期到来，阳在人体上漂浮的能量就会逐渐积累。如果杨能量不足，则在人体上剩余的热量和上部的灾难与外部干燥的空气结合在一起，在上部很容易转化为“干热”，从而导致症状，例如喉咙，干性喉咙和喉咙痛的不适。通常，这是“热饮食很容易刺激，凉爽的饮食很容易腹泻”的状态。目前，烹饪方法（例如油炸和烧烤）特别不合适。广东最受欢迎的Lily Bowl“ Shuangxue”（雪梨，雪耳朵）是糖喂食和保湿干燥和补充水分的最佳选择。更不用说，莉莉还可以在秋天初镇定自己的思想，享受良好的睡眠。 【编辑：Yu Xiaoyan】
我国的伊迪亚伊斯兰少年人口密度有所增加吗？专业答案
评论“构思游戏的出口”：有效的沟通比“继续退出”更为重要
[有关战争的照片]回应了80年，香港和澳门的人们的抵抗以及他们的国家及其国家的希望
神秘的“ Yu Trace图片”隐藏了哪些历史信息？
Lightor被称为“女性战争”，Fu Hao强？
您不到两个月后悔吗？马斯克暂停了新政党的组成
在这一生中，必须去河南的普阳！
在“ Li Yan洗钱案”中小心！警察记得很多人被骗了
为什么西藏说中国族裔边境管理的成功例子之一？
评论“面条更新事件”：让面条返回桌子，而不是公众舆论的刀片
下周将有两个雨季，这些地区可能有大雨
如何在韩国 - 中国关系中剥夺年轻友谊？
新旅程的第一次军事游行！ 20句话快速外观→
“学术丰富的矿山”和“文化宝藏”西藏大学非常重要！
中国港口正在推动“新的塔特隆”外国交易，以万亿贸易
在美国 - 欧洲裔欧洲裔峰会上，这张照片很有趣！阅读文章的三个主要问题
当近视遇到长老会时，我们可以“负面负面和积极”吗？
刘小林：愿魔王永远欢迎
当前网址：https://www.wanglaoda.com//a/meishi/1138.html
